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猴头菇鸡汤的做法,无花果灯芯球瘦肉汤的做法

日期:2019-09-24编辑作者:美食视频

这款汤适合炎夏饮用。功效:健脾开胃,保气养阴,清日生津。孕也妇适合喝哦。感冒者没咳嗽这也可以饮用这款汤。

首先,把猴头菇放到沸水里飞水,记得加1片姜哦。2分钟后,捞起,抓干沥水备用。

  • 图片 11瘦肉切厚片,并切姜三片备用;
  • 图片 22灯芯球用清水洗一下备用;
  • 图片 33南北杏,陈皮洗净,无花果和蜜枣洗净后切一下方便出味;
  • 图片 44煲中注入约2L的水,冷水下瘦肉和姜片;水开后撇掉血沫;
  • 图片 55下灯芯球,南北杏,无花果,陈皮和蜜枣等;
  • 图片 66大火煮开后转小火煲约1个小时即可!(饮用时可随喜好加盐,个人认为可不加)

烹饪步骤

猴头菇 50g 嫩母鸡 1只
姜 3片 水 2500ml
盐 适量

主料

然后,把乌鸡砍件,飞水,备用

然后,鸡整只飞水,备用。

  • 咸甜口味
  • 煲工艺
  • 一小时耗时
  • 简单难度

步骤3

食材清单

小窍门此汤因为有无花果和蜜枣,会比较清甜,一岁以内的小孩子饮用最好不加盐!

首先,把银耳发泡好。花旗参稍微洗下,备用。

步骤1

无花果灯芯球瘦肉汤的做法步骤

花旗参 20g 银耳 30g
乌鸡 1只 瘦肉 200g
生姜 3片 水 2500ml
盐 适量

最后,把所有材料放进汤锅,大火煮沸,再转小火煮2小时,调味,完成咯! 小贴士

食材明细

食材清单

步骤2

  • 适量
  • 新会陈皮适量
  • 蜜枣适量

步骤1

这款汤适合天气渐冷时候来喝。功效:益胃健脾,滋补强身。这汤针对肠胃消化不好,慢性胃炎不好的人士饮用,有青春痘问题的人士也适合哦!

配料

最后,把所有材料放到汤锅里,大火烧沸后,再用小火煮2小时,完成咯! 小贴士

烹饪步骤

辅料

步骤2

步骤3

  • 无花果5颗
  • 灯芯球2小把
  • 瘦肉400G
  • 南北杏35G
  • 适量

图片 7

1张图片

“这是给儿子做的辅食,汤!
灯心球清心火,婴孩夜睡不宁使用最好;另外,无花果润肺,南北杏止咳化痰,此汤清甜不油腻,真的很适合小孩子饮用!当然,成年人也可以饮用,因为亚健康,夜睡等,加上现在秋天干燥,所以也一同滋润一下哈~”

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